[{"data":1,"prerenderedAt":208},["ShallowReactive",2],{"footer-blog-nl":3,"blog-nl-puber-wakker-krijgen":12,"qr-nl-blog-wake-the-kid-nl":205,"qr-nl-blog-wake-the-kid-end-nl":206,"qr-nl-blog-wake-the-kid-foot-nl":207},[4,8],{"key":5,"slug":6,"label":7},"best-alarm-apps","wekker-app-zware-slapers","Wekker-apps voor zware slapers",{"key":9,"slug":10,"label":11},"alarmy-alternative","alarmy-alternatief","Alarmy alternatief",{"article":13,"related":190},{"key":14,"slug":15,"title":16,"description":17,"h1":18,"kicker":19,"date":20,"updated":21,"readingMinutes":22,"targetKeyword":23,"secondaryKeywords":24,"entities":31,"hero":35,"heroAlt":36,"blocks":37,"related":187},"wake-the-kid","puber-wakker-krijgen","Puber niet wakker te krijgen? Dit werkt wél | Risly","Je puber is niet lui: de tienerklok schuift in de puberteit flink naar achteren. Waarom roepen en drie wekkers falen, en welke avondafspraak wél werkt.","Je puber is 's ochtends niet wakker te krijgen: dit is waarom","Voor ouders","2026-07-17","2026-08-07",9,"puber niet wakker te krijgen",[25,26,27,28,29,30],"puber wakker krijgen","tiener komt niet uit bed","puber verslaapt zich steeds","hoeveel slaap heeft een puber nodig","slaapritme puber","puber wekker",[32,33,34],"Puberteit","Chronotype","Slaapfaseverschuiving","\u002Fblog\u002Fwake-the-kid.webp","De Risly-ninja trekt het gordijn open terwijl een tiener zich onder het dekbed ingraaft",[38,42,45,48,52,54,56,58,60,65,67,74,76,78,81,83,85,87,89,91,93,98,100,102,104,106,110,140,142,144,146,168,184],{"type":39,"title":40,"text":41},"answer","Het korte antwoord","Je krijgt je puber 's ochtends niet wakker omdat zijn biologische klok in de puberteit steeds later gaat lopen (het chronotype schuift op tot een omslagpunt rond het twintigste levensjaar, Roenneberg e.a., 2004), terwijl hij volgens de AASM-richtlijn acht tot tien uur slaap nodig heeft en die op schooldagen zelden haalt. Roepen verhelpt geen van beide; wat wél werkt: de verantwoordelijkheid 's avonds bij je puber leggen en het opstaan koppelen aan een wekker die pas stopt als hij naast zijn bed staat.",{"type":43,"text":44},"p","Het script kennen alle ouders van tieners. Om 07:00 roep je voor het eerst. Om 07:10 nog eens, met de deur open. Om 07:20 sta je aan het bed en krijg je een grom. Om 08:10 fietst er alsnog iemand zonder ontbijt en met natte haren naar school, en morgen draait exact dezelfde film. Als dit al maanden zo gaat, helpt één inzicht meer dan alle opvoedtips bij elkaar: je puber doet dit niet om jou te treiteren. Hieronder eerst de biologie, dan wat niet werkt, dan wat wel.",{"type":46,"text":47},"h2","De biologie: om 07:00 zit je puber nog midden in zijn biologische nacht",{"type":49,"title":50,"text":51},"callout","De definitie","De **puberale slaapfaseverschuiving** is de verschuiving van de biologische klok tijdens de adolescentie: melatonine, het hormoon dat slaperig maakt, komt bij tieners later op de avond vrij, waardoor een puber pas laat slaperig wordt en vroeg in de ochtend nog midden in zijn biologische nacht zit. In de klinische literatuur wordt als orde van grootte vaak één à twee uur genoemd: een vuistregel, geen meting uit één studie.",{"type":43,"text":53},"Dat dit biologie is en geen karakter, is precies gemeten. Roenneberg en collega's brachten met hun chronotype-vragenlijst in kaart hoe het slaapmidden van mensen met de leeftijd verschuift, en zagen het tijdens de adolescentie jaar op jaar later worden, tot een omslagpunt rond het twintigste levensjaar; daarna wordt het geleidelijk weer vroeger ([Current Biology](https:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.1016\u002Fj.cub.2004.11.039), 2004). De auteurs stelden zelfs voor om dát omslagpunt als biologische markering van het einde van de adolescentie te gebruiken. Je vijftienjarige zit dus nog vóór de top van die curve: zijn klok wijst de komende jaren eerder látere dan vroegere tijden aan.",{"type":43,"text":55},"De gevolgen zijn zo goed gedocumenteerd dat de **American Academy of Pediatrics** in 2014 officieel adviseerde om middelbare scholen niet vóór 08:30 te laten beginnen: de tienerklok kan het vroege ritme fysiek niet aan ([Pediatrics](https:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.1542\u002Fpeds.2014-1697), 2014). Tegelijk hebben 13- tot 18-jarigen volgens het consensuspanel van de American Academy of Sleep Medicine acht tot tien uur slaap per nacht nodig: meer dan jij ([Journal of Clinical Sleep Medicine](https:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.5664\u002Fjcsm.5866), 2016).",{"type":43,"text":57},"Doe de rekensom voor een Nederlandse schoolweek. Eerste bel om 08:30, twintig minuten fietsen, dus opstaan rond 07:00. Wil je puber tien uur halen, dan moet hij om 21:00 onder zeil, ruim voordat zijn lijf melatonine begint aan te maken. Dat gaat dus niet gebeuren. In de praktijk valt hij rond 23:30 in slaap, haalt zeven uur, en stapelt elke schoolnacht tekort op. En om 07:00, voor zijn verschoven klok het holst van de nacht, sta jij aan het bed. Je vecht niet tegen onwil; je vecht tegen een klok die in een andere tijdzone staat.",{"type":43,"text":59},"Eén misverstand meteen rechtzetten: het is níét zo dat zijn brein 's ochtends \"extra diep\" slaapt om het tekort in te halen. Dat inhalen gebeurt vooral vroeg in de nacht; tegen de ochtend wordt slaap juist lichter en droomrijker. Wat jij om 07:15 aan het bed ziet, is geen extra diepe slaap, maar een puber die volgens zijn eigen klok midden in de nacht wordt gebeld, en die de hele week te kort ligt.",{"type":61,"src":62,"alt":63,"caption":64},"img","\u002Fblog\u002Fwake-the-kid-curtains.webp","Een ouder trekt 's ochtends vroeg het gordijn open terwijl een tiener zich dieper onder het dekbed ingraaft","Gordijnen open om 07:00 is goedbedoelde lichttherapie, alleen valt hij volgens de klok van je puber midden in diens nacht.",{"type":46,"text":66},"Wat niet werkt (en elke week iets erger wordt)",{"type":68,"items":69},"ul",[70,71,72,73],"**Drie keer roepen.** Jij bent de wekker geworden, eentje met een voorspelbaar patroon. En op een voorspelbare wekker hoef je pas bij de derde ronde te reageren.","**Drie wekkers om de tien minuten.** Elke genegeerde wekker traint het brein dat wekkers genegeerd kunnen worden. Na twee weken slaapt hij door alle drie heen.","**Het dekbed wegtrekken.** Werkt die ene ochtend, en bezorgt je een dagelijkse ruzie als vaste opening van de dag. De relatie betaalt de rekening van de wekker.","**'s Ochtends dreigen met consequenties.** Een halfslapend puberbrein onthoudt om 07:15 niets. Dat gesprek heeft 's avonds aan tafel zin, niet aan het bed.",{"type":43,"text":75},"En de snoozeknop? Die is [niet de schurk die ervan gemaakt wordt](\u002Fblog\u002Fis-snoozen-slecht). Sundelin, Landry en Axelsson lieten 31 gewoontesnoozers in een slaaplab een half uur snoozen: dat kostte hun ongeveer zes minuten slaap en schaadde de cognitie niet meetbaar ([Journal of Sleep Research](https:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.1111\u002Fjsr.14054), 2024). Het echte probleem is wíé er op de knop drukt: een tiener die volgens zijn eigen klok midden in de nacht wordt gewekt en om 07:05 elke beslissing neemt die doorslapen mogelijk maakt. Zolang er vanuit bed iets te beslissen valt, beslist het bed.",{"type":43,"text":77},"De rode draad in dit rijtje: zolang jij het probleem elke ochtend oplost, heeft je puber geen probleem. Jij bent de reservewekker die gegarandeerd blijft afgaan, en zolang die bestaat, hoeft zijn eigen wekker niets van hem te vragen.",{"type":79,"campaign":80},"cta","blog-wake-the-kid",{"type":46,"text":82},"Wat wél werkt: de verantwoordelijkheid verhuizen",{"type":43,"text":84},"Maak 's avonds (niet 's ochtends) een afspraak: vanaf maandag zet hij zelf zijn wekker en roep jij nul keer. Te laat komen is vanaf dan zíjn gesprek met de conrector, niet jouw stress. Voor de meeste ouders voelt dit als loslaten boven een ravijn, en ja, de eerste week gaat het waarschijnlijk een keer mis. Laat het misgaan. Een puber die één keer zelf de gevolgen heeft gedragen, leert daar meer van dan van driehonderd keer roepen.",{"type":43,"text":86},"Een verzonnen maar typisch voorbeeld, geen studie. Thijs, vijftien, 3-havo in Zwolle, werd twee jaar lang elke ochtend drie keer geroepen. Op een zondagavond spraken zijn ouders het nieuwe regime af: jij zet je eigen wekker, wij roepen nul keer, en te laat komen meld je zelf bij de conciërge. Woensdag ging het mis: een uur nablijven, een ongemakkelijk gesprek op school, en thuis geen woord erover. Sindsdien staat zijn wekker op 06:55 en is de ochtendruzie het huis uit: niet omdat Thijs de ochtend leuk ging vinden, maar omdat het zíjn probleem werd en hij dat, zoals de meeste pubers, prima bleek te kunnen dragen.",{"type":43,"text":88},"Help ondertussen aan de achterkant. De klok van je puber staat al laat, en fel schermlicht in de avond duwt hem nog verder. Sla de preek over schermtijd over; één concrete regel werkt beter: het laatste uur voor het slapen geen telefoon in bed. En laat hem in het weekend niet tot 13:00 uitslapen. Maximaal zo'n uur langer dan doordeweeks is onze vuistregel, geen meetwaarde, want alles daarboven schuift de klok weer een stap verder van maandagochtend af.",{"type":46,"text":90},"Hoe laat moet een puber naar bed?",{"type":43,"text":92},"Terugrekenen vanaf de opstaantijd, niet vooruit vanaf \"als het huiswerk af is\". Moet hij om 07:00 op en mik je op negen uur (het midden van de AASM-bandbreedte), dan moet het licht rond 21:45 uit, en dat is voor een verschoven tienerklok vaak nog te vroeg om écht in slaap te vallen. Kies dan liever een haalbare bedtijd die elke avond dezelfde is dan een ambitieuze die elke avond sneuvelt: een biologische klok verzet je met regelmaat, niet met één vroege avond.",{"type":94,"tool":95,"title":96,"text":97},"tool","sleep-calculator","Hoe laat moet jouw puber naar bed?","Vul de opstaantijd van je puber in. De rekenmachine telt terug in slaapcycli van 90 minuten plus ongeveer een kwartier inslapen, en laat zien welke bedtijden in de buurt van de acht tot tien uur uit de AASM-richtlijn komen.",{"type":46,"text":99},"Een wekker voor je puber die het gesprek overneemt",{"type":43,"text":101},"Dan het gereedschap, want verantwoordelijkheid overdragen werkt pas als de wekker niet met één veeg vanuit bed te verslaan is. Risly heeft geen snoozeknop en geen uitknop: het alarm stopt pas na een **missie**. Er zijn er zeven (sommen, een geheugenspel, een vooraf gekozen voorwerp scannen, een QR-code of streepjescode scannen, de telefoon schudden, of push-ups die de camera telt), en voor een puber is de scan-missie de slimste keuze: leg het doelwit op de wastafel in de badkamer en het alarm dwingt precies af wat jij al jaren probeert af te dwingen. Bed uit, gang door, licht aan. Alleen vraagt nu de app het, niet jij. Alle missies staan op de [missies-pagina](\u002Fmissions), en waarom zo'n wekker überhaupt niet te verslaan is, lees je in [de wekker die je niet uit kunt zetten](\u002Fblog\u002Fwekker-die-je-niet-uit-kunt-zetten).",{"type":43,"text":103},"En dan is er de streak: elke gehaalde ochtend telt door, en die teller ontgrendelt zeven Sun-Ninja-graden. We beloven je geen wonder en we hebben er geen studie voor. Wat we wél zien: een teller die op het spel staat, doet bij veel tieners wat driehonderd keer roepen niet deed, omdat het getal van hén is en jij er niets mee te maken hebt. De teller springt bij één gemiste ochtend terug naar nul, en voor een puber is dat precies het soort strengheid dat hem om 06:55 rechtop zet. Of het bij jouw kind aanslaat, weet je na twee weken.",{"type":43,"text":105},"Voor jouw checklist als ouder: de beeldherkenning van de camera-missies draait op het toestel zelf, en de scanfoto blijft daar ook, tenzij iemand **Ochtendherinneringen** aanzet, de back-up die standaard uit staat en die de foto van die ochtend bewaart. Het alarm klinkt door de stille modus en door elke Focus heen, ook als de app is weggeveegd; anders dan bij de meeste andere wekker-apps, die door zo'n stand gedempt worden. Dat is geen detail, want pubers hebben standaard een Focus aanstaan. Risly draait op AlarmKit van Apple en werkt daardoor alleen op **iOS 26 en hoger**: je puber heeft dus een recente iPhone nodig, en er is geen Android-versie. Hoe het slot precies in elkaar zit, staat op de [anti-snooze-pagina](\u002Fanti-snooze).",{"type":61,"src":107,"alt":108,"caption":109},"\u002Fblog\u002Fwake-the-kid-backpack.webp","Een ingepakte schooltas staat in het vroege ochtendlicht klaar bij de voordeur van een verder lege gang","Om 07:40 staat alles klaar voor school, behalve degene die erheen moet. De tas kun je klaarzetten; het opstaan moet van hem worden.",{"type":111,"head":112,"rows":117},"table",[113,114,115,116],"","Drie keer roepen","Drie wekkers","Missie-wekker",[118,123,128,133,137],[119,120,121,122],"Wie doet het werk","Jij","Niemand","Je puber",[124,125,126,127],"Ruzie om 07:00","Dagelijks","Geregeld","Zelden",[129,130,131,132],"Effect na twee weken","Steeds tragere reactie","Alle drie genegeerd","Een streak om te verdedigen",[134,135,135,136],"Staat hij rechtop als het stil wordt","Nee","**Ja**",[138,135,135,139],"Leert hij er zelf opstaan van","Ja",{"type":46,"text":141},"Wanneer de wekker niet het probleem is",{"type":43,"text":143},"Twee situaties waarin je dit niet moet kopen. Gamet of scrollt je puber tot 01:30 en moet hij om 07:00 op, dan lost geen enkele wekker iets op: dan gaat het gesprek over bedtijd, en maakt een hardere wekker het alleen maar schadelijker, omdat hij structureel te weinig slaapt. En slaapt je kind negen tot tien uur maar is hij overdag toch uitgeput, snurkt hij zwaar of is hij aanhoudend somber, dan hoort die vraag bij de huisarts, niet bij een app.",{"type":43,"text":145},"Wordt je kind het liefst zacht en rustig wakker, en gaat dat eigenlijk best goed? Verander dan niets. Risly is gemaakt voor de ochtenden waar zacht allang niet meer werkt. Meer over dat verschil in [geen ochtendmens](\u002Fblog\u002Fgeen-ochtendmens) en [ochtendhumeur](\u002Fblog\u002Fochtendhumeur).",{"type":147,"title":148,"items":149},"faq","Puber wakker krijgen: veelgestelde vragen",[150,153,156,159,162,165],{"q":151,"a":152},"Waarom is mijn puber 's ochtends niet wakker te krijgen?","Omdat zijn biologische klok in de puberteit flink naar achteren schuift (het chronotype wordt tot ongeveer het twintigste levensjaar steeds later, Roenneberg e.a., Current Biology, 2004) en hij op schooldagen vrijwel altijd slaap tekortkomt. Om 07:00 zit hij daardoor volgens zijn eigen klok nog midden in de nacht. Het is biologie plus slaaptekort, geen onwil.",{"q":154,"a":155},"Hoeveel slaap heeft een puber nodig?","Acht tot tien uur per nacht voor 13- tot 18-jarigen, volgens het consensuspanel van de American Academy of Sleep Medicine (Journal of Clinical Sleep Medicine, 2016). De meeste tieners halen dat op schooldagen niet en bouwen door de week een oplopend tekort op. Dat maakt de maandagochtend het zwaarst.",{"q":157,"a":158},"Moet ik mijn tiener zelf wakker blijven maken?","Liever niet. Zolang jij de wekker bent, hoeft je puber er zelf geen te worden. Geef hem een wekker die pas stopt als hij ernaast staat, spreek af dat te laat komen zijn probleem is, en houd dat een week vol. De meeste tieners pakken die verantwoordelijkheid sneller op dan hun ouders durven hopen.",{"q":160,"a":161},"Helpt het om de telefoon 's nachts van de slaapkamer te halen?","Het avondscrollen stopt, maar als de telefoon ook de wekker is, werkt \"buiten de kamer\" averechts: dan hoort hij hem echt niet. Beter: telefoon wel in de slaapkamer maar buiten handbereik van het bed, met een alarm dat pas stopt als hij ervoor opstaat.",{"q":163,"a":164},"Groeit mijn puber hier vanzelf overheen?","Grotendeels wel. Het chronotype bereikt zijn laatste punt rond het twintigste levensjaar en wordt daarna geleidelijk weer vroeger (Roenneberg e.a., Current Biology, 2004). Dat is troostrijk, maar geen plan: tussen nu en dat omslagpunt zitten nog honderden schoolochtenden, en die moeten gewoon gehaald worden.",{"q":166,"a":167},"Tot hoe laat mag een puber in het weekend uitslapen?","Onze vuistregel: maximaal zo'n uur langer dan op schooldagen. Dat is een praktijkregel, geen meetwaarde. Elk uur verder schuift de toch al late tienerklok nog een stap op, en die rekening komt op maandagochtend. Uitslapen tot 13:00 voelt als inhalen, maar maakt het wakker krijgen op maandag merkbaar zwaarder.",{"type":169,"title":170,"items":171},"sources","Bronnen",[172,175,178,181],{"label":173,"href":174},"Roenneberg e.a. (2004): het chronotype als markering van het einde van de adolescentie. Current Biology 14(24)","https:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.1016\u002Fj.cub.2004.11.039",{"label":176,"href":177},"American Academy of Pediatrics (2014): schooltijden voor adolescenten. Pediatrics 134(3)","https:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.1542\u002Fpeds.2014-1697",{"label":179,"href":180},"Paruthi e.a. \u002F AASM (2016): aanbevolen slaapduur per leeftijdsgroep. Journal of Clinical Sleep Medicine 12(6)","https:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.5664\u002Fjcsm.5866",{"label":182,"href":183},"Sundelin, Landry & Axelsson (2024): snoozen en cognitieve prestaties. Journal of Sleep Research 33(3)","https:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.1111\u002Fjsr.14054",{"type":79,"title":185,"campaign":186},"Geef je puber een wekker die hij niet kan negeren.","blog-wake-the-kid-end",[188,189,5],"no-morning-person","ochtendhumeur",[191,196,201],{"key":188,"slug":192,"h1":193,"kicker":33,"hero":194,"heroAlt":195},"geen-ochtendmens","Geen ochtendmens, en dat hoeft ook niet","\u002Fblog\u002Fno-morning-person.webp","Een Risly-ninja met een slaapmasker op zijn voorhoofd naast een opgaande zon",{"key":189,"slug":189,"h1":197,"kicker":198,"hero":199,"heroAlt":200},"Ochtendhumeur: geen karakter, maar een toestand","Slaapwetenschap","\u002Fblog\u002Fochtendhumeur.webp","Een chagrijnige Risly-ninja met een kop koffie, halfdicht oog",{"key":5,"slug":6,"h1":7,"kicker":202,"hero":203,"heroAlt":204},"Vergelijking","\u002Fblog\u002Fbest-alarm-apps.webp","Een rij wekkers op een plank, waarvan er één een ninjamasker draagt","\u003Csvg xmlns=\"http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002F2000\u002Fsvg\" viewBox=\"0 0 33 33\" shape-rendering=\"crispEdges\">\u003Cpath stroke=\"#15171c\" d=\"M0 0.5h7m1 0h1m3 0h2m1 0h4m2 0h2m3 0h7M0 1.5h1m5 0h1m1 0h7m2 0h1m1 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h1m5 0h1M0 2.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h1m1 0h2m2 0h1m1 0h3m1 0h1M0 3.5h1m1 0h3m1 0h1m3 0h2m2 0h1m1 0h1m2 0h2m2 0h1m2 0h1m1 0h3m1 0h1M0 4.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h4m2 0h3m3 0h3m3 0h1m1 0h3m1 0h1M0 5.5h1m5 0h1m5 0h1m2 0h3m1 0h1m2 0h3m1 0h1m5 0h1M0 6.5h7m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h7M11 7.5h6m5 0h2M0 8.5h1m2 0h9m3 0h5m4 0h2m2 0h1m1 0h3M0 9.5h1m1 0h2m1 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h4m2 0h2m3 0h2m3 0h3M0 10.5h3m2 0h2m1 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h2m1 0h1m3 0h2m1 0h2m1 0h3m1 0h1M1 11.5h1m3 0h1m1 0h2m1 0h4m2 0h1m1 0h2m4 0h4m2 0h1M0 12.5h1m4 0h2m2 0h1m3 0h1m2 0h2m1 0h2m2 0h1m2 0h1M0 13.5h1m1 0h1m6 0h2m2 0h5m1 0h1m2 0h2m1 0h2m2 0h1M1 14.5h7m3 0h4m1 0h2m1 0h6m1 0h2M2 15.5h4m1 0h1m7 0h1m3 0h1m2 0h2m1 0h1m1 0h3m2 0h1M2 16.5h1m3 0h8m1 0h1m4 0h1m1 0h2m1 0h4m1 0h1M0 17.5h1m1 0h1m1 0h2m1 0h1m2 0h2m2 0h2m1 0h4m5 0h1m1 0h1m1 0h3M1 18.5h1m1 0h1m2 0h2m1 0h1m2 0h1m2 0h1m3 0h2m2 0h5m1 0h2m1 0h1M2 19.5h1m2 0h1m1 0h1m1 0h3m3 0h4m5 0h1m3 0h3m1 0h1M1 20.5h1m1 0h2m1 0h3m5 0h1m2 0h2m1 0h3m1 0h1m1 0h1m2 0h1M0 21.5h2m5 0h3m1 0h1m13 0h3m1 0h2M0 22.5h1m1 0h1m1 0h3m2 0h2m3 0h1m2 0h5m2 0h1m1 0h1m1 0h2m1 0h2M0 23.5h1m4 0h1m2 0h6m1 0h3m1 0h1m2 0h1m2 0h1m2 0h1m1 0h2M0 24.5h5m1 0h2m1 0h1m2 0h2m1 0h2m2 0h2m2 0h8M8 25.5h1m2 0h1m3 0h1m4 0h1m2 0h2m3 0h1m1 0h2M0 26.5h7m1 0h1m4 0h5m1 0h2m2 0h2m1 0h1m1 0h1m1 0h3M0 27.5h1m5 0h1m1 0h2m1 0h4m1 0h3m2 0h4m3 0h3M0 28.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h2m4 0h6M0 29.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h2m2 0h1m2 0h2m1 0h3m1 0h1m1 0h3M0 30.5h1m1 0h3m1 0h1m2 0h1m1 0h3m1 0h7m1 0h2m2 0h2m1 0h3M0 31.5h1m5 0h1m2 0h1m3 0h4m1 0h1m7 0h3m2 0h2M0 32.5h7m1 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m4 0h5m1 0h1\"\u002F>\u003C\u002Fsvg>\n","\u003Csvg xmlns=\"http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002F2000\u002Fsvg\" viewBox=\"0 0 37 37\" shape-rendering=\"crispEdges\">\u003Cpath stroke=\"#15171c\" d=\"M0 0.5h7m2 0h1m1 0h1m5 0h2m1 0h3m1 0h1m1 0h3m1 0h7M0 1.5h1m5 0h1m2 0h1m1 0h1m3 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m8 0h1m5 0h1M0 2.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h1m1 0h5m2 0h1m5 0h1m1 0h3m1 0h1M0 3.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h3m1 0h1m3 0h1m2 0h1m2 0h1m2 0h4m1 0h1m1 0h3m1 0h1M0 4.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h1m3 0h3m4 0h1m2 0h2m4 0h1m1 0h1m1 0h3m1 0h1M0 5.5h1m5 0h1m1 0h1m1 0h1m7 0h1m3 0h1m2 0h3m2 0h1m5 0h1M0 6.5h7m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h7M8 7.5h3m3 0h1m5 0h1m3 0h1m2 0h1M0 8.5h1m1 0h5m3 0h3m2 0h1m2 0h5m1 0h1m1 0h2m2 0h5M0 9.5h1m4 0h1m1 0h2m3 0h2m1 0h2m4 0h1m3 0h4m1 0h2m1 0h1m1 0h1M5 10.5h2m2 0h1m2 0h3m2 0h1m2 0h2m1 0h2m1 0h2m2 0h7M0 11.5h1m4 0h1m3 0h1m2 0h1m3 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h1m4 0h4m2 0h1m1 0h1M0 12.5h1m3 0h8m2 0h1m5 0h1m2 0h8m1 0h1m2 0h2M0 13.5h6m2 0h4m1 0h1m3 0h5m1 0h1m4 0h2m1 0h1m3 0h1M1 14.5h1m1 0h5m2 0h1m2 0h3m1 0h1m2 0h2m3 0h9m1 0h2M2 15.5h1m1 0h1m2 0h4m1 0h1m3 0h3m1 0h4m1 0h1m1 0h1m3 0h2M1 16.5h2m1 0h1m1 0h2m3 0h1m2 0h3m4 0h1m1 0h6m2 0h1m2 0h3M4 17.5h1m2 0h1m2 0h2m1 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m2 0h1m2 0h3m2 0h1M1 18.5h3m1 0h2m4 0h1m1 0h1m1 0h2m1 0h2m2 0h1m1 0h1m1 0h1m3 0h1m1 0h1m1 0h3M0 19.5h1m1 0h1m2 0h1m3 0h4m2 0h1m1 0h1m1 0h4m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m5 0h1M0 20.5h3m3 0h3m2 0h3m1 0h2m2 0h1m2 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h1M0 21.5h1m1 0h2m4 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h2m1 0h2m3 0h2m3 0h2m3 0h1m1 0h1M1 22.5h2m3 0h1m1 0h1m1 0h3m1 0h1m1 0h1m1 0h2m2 0h1m2 0h3m1 0h5m1 0h1M0 23.5h1m1 0h4m1 0h3m1 0h1m7 0h1m8 0h1m2 0h2M0 24.5h4m2 0h3m3 0h2m1 0h1m2 0h7m1 0h1m1 0h4m2 0h3M0 25.5h1m1 0h1m1 0h2m1 0h1m4 0h1m2 0h2m8 0h1m3 0h3M0 26.5h1m4 0h2m1 0h1m1 0h1m1 0h1m4 0h2m1 0h2m1 0h4m3 0h1m1 0h5M0 27.5h1m1 0h1m2 0h1m1 0h1m1 0h4m3 0h2m3 0h3m4 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h2M0 28.5h1m5 0h1m2 0h2m3 0h1m2 0h1m4 0h1m1 0h9m2 0h1M8 29.5h3m1 0h1m1 0h4m1 0h1m1 0h1m1 0h1m3 0h2m3 0h2m2 0h1M0 30.5h7m2 0h1m1 0h1m1 0h5m3 0h1m3 0h1m2 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h2M0 31.5h1m5 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m3 0h3m2 0h3m1 0h1m1 0h2m3 0h2M0 32.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h3m3 0h3m4 0h1m1 0h2m1 0h7m1 0h3M0 33.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h3m1 0h1m2 0h1m2 0h1m1 0h4m2 0h1m1 0h3m1 0h1m2 0h2M0 34.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h5m1 0h1m1 0h5m1 0h1m1 0h1m3 0h2m1 0h1M0 35.5h1m5 0h1m2 0h1m1 0h1m2 0h2m2 0h4m1 0h1m2 0h1m3 0h1m1 0h3m1 0h1M0 36.5h7m1 0h1m1 0h1m1 0h10m2 0h3m1 0h1m3 0h1m1 0h3\"\u002F>\u003C\u002Fsvg>\n","\u003Csvg xmlns=\"http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002F2000\u002Fsvg\" viewBox=\"0 0 37 37\" shape-rendering=\"crispEdges\">\u003Cpath stroke=\"#15171c\" d=\"M0 0.5h7m2 0h1m1 0h2m4 0h1m3 0h1m4 0h3m1 0h7M0 1.5h1m5 0h1m3 0h1m1 0h1m3 0h2m2 0h2m1 0h2m5 0h1m5 0h1M0 2.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h1m2 0h1m2 0h5m2 0h1m1 0h1m6 0h1m1 0h3m1 0h1M0 3.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h1m1 0h3m1 0h2m6 0h2m1 0h4m1 0h1m1 0h3m1 0h1M0 4.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h1m3 0h1m1 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h3m4 0h1m1 0h1m1 0h3m1 0h1M0 5.5h1m5 0h1m1 0h3m1 0h1m2 0h3m3 0h1m3 0h3m2 0h1m5 0h1M0 6.5h7m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h7M8 7.5h1m3 0h1m1 0h1m1 0h3m1 0h3m1 0h1m2 0h1M0 8.5h1m1 0h5m2 0h1m1 0h1m1 0h1m2 0h1m2 0h1m1 0h1m2 0h4m2 0h5M5 9.5h1m1 0h1m1 0h1m4 0h2m2 0h1m1 0h3m1 0h2m1 0h2m1 0h2m1 0h1m1 0h1M0 10.5h2m2 0h3m1 0h1m2 0h2m2 0h3m1 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h2m2 0h7M1 11.5h1m1 0h1m4 0h1m4 0h1m1 0h1m2 0h4m2 0h1m3 0h4m2 0h1m1 0h1M0 12.5h1m2 0h1m2 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h1m1 0h1m3 0h2m3 0h7m1 0h1m2 0h2M0 13.5h2m2 0h1m2 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h1m4 0h3m2 0h1m4 0h2m1 0h1m3 0h1M0 14.5h1m1 0h1m1 0h8m3 0h1m2 0h1m1 0h1m1 0h1m2 0h9m1 0h2M1 15.5h2m1 0h1m2 0h1m8 0h1m3 0h1m2 0h1m1 0h1m1 0h1m3 0h2M1 16.5h3m2 0h1m6 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h9m2 0h1m2 0h3M0 17.5h1m6 0h4m1 0h1m1 0h3m9 0h2m2 0h3m2 0h1M0 18.5h1m1 0h2m2 0h3m5 0h1m3 0h1m1 0h1m1 0h3m1 0h1m3 0h1m1 0h1m1 0h3M4 19.5h1m2 0h1m1 0h4m3 0h2m3 0h3m2 0h1m1 0h1m1 0h1m5 0h1M1 20.5h2m3 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h2m1 0h1m5 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h1M1 21.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h4m1 0h1m1 0h1m1 0h2m3 0h2m3 0h1m1 0h1M0 22.5h2m4 0h1m3 0h1m2 0h1m2 0h2m1 0h1m1 0h1m3 0h3m1 0h5m1 0h1M4 23.5h2m1 0h2m2 0h1m1 0h2m2 0h3m1 0h2m2 0h1m2 0h1m2 0h2M1 24.5h2m3 0h2m4 0h1m1 0h3m2 0h1m1 0h1m1 0h4m1 0h4m2 0h3M0 25.5h3m1 0h2m1 0h5m1 0h3m2 0h1m1 0h1m1 0h2m1 0h2m2 0h3M0 26.5h1m3 0h1m1 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h7m1 0h1m1 0h4m3 0h1m1 0h5M0 27.5h1m1 0h2m8 0h4m1 0h1m1 0h5m4 0h1m1 0h2m1 0h1m1 0h2M0 28.5h1m1 0h3m1 0h1m3 0h2m2 0h2m1 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h9m2 0h1M8 29.5h1m1 0h1m4 0h2m2 0h1m3 0h1m3 0h2m3 0h2m2 0h1M0 30.5h7m3 0h1m3 0h3m1 0h1m3 0h1m2 0h2m1 0h1m1 0h1m1 0h1m1 0h2M0 31.5h1m5 0h1m1 0h4m1 0h2m1 0h1m6 0h1m2 0h3m3 0h2M0 32.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h1m1 0h3m1 0h2m2 0h1m1 0h4m2 0h7m1 0h3M0 33.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h9m4 0h1m6 0h3m1 0h1m2 0h2M0 34.5h1m1 0h3m1 0h1m1 0h2m2 0h2m3 0h1m2 0h6m1 0h1m1 0h1m3 0h2m1 0h1M0 35.5h1m5 0h1m3 0h4m2 0h1m1 0h1m2 0h1m1 0h2m1 0h1m3 0h1m1 0h3m1 0h1M0 36.5h7m1 0h4m1 0h1m2 0h3m1 0h2m2 0h3m1 0h1m3 0h1m1 0h3\"\u002F>\u003C\u002Fsvg>\n",1787843204537]