Morgonjournalen
Sömnforskning, tester av väckarklocke-appar och jämförelser som säger sanningen – skrivna av oss som byggde en väckarklocka helt utan snooze-knapp.
Svårväckt: varför du inte vaknar – och vad som faktiskt hjälper
Att vara svårväckt är sällan ett karaktärsfel. Det handlar om vilket sömnstadium larmet träffar och om att du fattar beslutet att stänga av innan hjärnan är påslagen. Här är vad som faktiskt fungerar.
TestVäckarklocka-appar: bäst i test
Vi testade sex väckarklocke-appar för iPhone på det enda som räknas: kom du upp ur sängen? Risly, Alarmy, Sleep Cycle, Klocka, Alarm Clock Xtreme och Sleep as Android – med betyg och en ärlig brasklapp.
SäsongVakna i vintermörkret
I december går solen upp 08:45 i Stockholm och inte alls i Kiruna. Kroppen får ingen signal om att det är morgon. Här är vad som funkar mot vintermörkret, och vad som bara är trevligt.
JämförelseVäckarklocka-app eller ljusväckarklocka?
En ljusväckarklocka väcker dig mjukare. En app utan snooze ser till att du faktiskt lämnar sängen. Det är två olika problem – här är vilket du har, och vad du ska köpa.
SömnforskningÄr det farligt att snooza?
Nej. En svenskledd studie från 2023 i Journal of Sleep Research fann att snoozandet kostar cirka sex minuters sömn och gav ingen mätbar kognitiv skada. Problemet med snooze är ett annat: du kommer för sent.
ProduktVäckarklocka som inte går att stänga av
En väckarklocka utan snooze-knapp som bara tystnar när du gjort ett uppdrag: scanna, räkna, skaka eller armhävningar. Byggd på Apples AlarmKit, så larmet ringer även i Fokus och ljudlöst läge.
FelsökningiPhone-alarmet ringer inte – så fixar du det
Ringer inte iPhone-alarmet, eller ringer det för tyst? Vanligaste orsaken är Uppmärksamhetsstyrda funktioner, som sänker volymen när kameran ser att du tittar på skärmen. Här är hela listan.
JämförelseAlarmy-alternativ: den ärliga listan
Bästa Alarmy-alternativet beror på varför du vill byta. En rak jämförelse av Risly, Sleep Cycle, Apples Klocka och Alarm Clock Xtreme – inklusive där Alarmy fortfarande vinner.
ProblemJag försover mig varje morgon
Du försover dig inte för att du är lat. Du stänger av larmet under sömntröghet, ett tillstånd som slår ut omdömet i upp till en timme. Så bygger du en morgon som inte kräver omdöme.
ProblemJag hör inte väckarklockan
Att inte höra väckarklockan handlar sällan om volym. Hörseltröskeln i djupsömn är kraftigt förhöjd, och ett högre larm väcker dig bara till samma dåliga beslut. Så löser du det på riktigt.
Redo när du är det
Tre dagar gratis. En morgon räcker för att känna skillnaden.
iOS 26+ · 3 dagar gratis · Avsluta när du vill