iPhone 静音闹钟会响吗？系统的会，第三方的不一定

要留神的是，这句「会响」只护得住自带「时钟」。同一台手机上，第三方闹钟走的是完全另一条路，而这两条路在中文互联网上被搅成了一锅粥，于是有了那句到处都在传的营销话术：「我们的闹钟静音也能响，不像 iPhone」。这话一查就漏：苹果自己白纸黑字写在文档里。真正该分清的是另一条线，下面就把它划出来。

勿扰模式和专注模式下，闹钟会响吗？

会响。这两个模式管的是通知，管不到闹钟。苹果这套分法是有道理的：静音和专注挡的是外人递进来的东西：消息、来电、各家 App 的推送；闹钟是你昨晚亲手立下的军令状，系统没资格替你反悔。所以侧边那个小拨片从第一代 iPhone 起就没管过闹钟，往后也不会管。

麻烦出在这条保证的边界上：它只覆盖到「时钟」App 的门口。一个第三方闹钟在 iOS 眼里，跟外卖 App 提醒你「骑手已接单」属于同一类东西：都是通知。通知既然能被拦，第三方闹钟这一行就只好拆东墙补西墙地拆了十几年：后台挂一段听不见的音频给自己续命，帮助页里再客客气气地请你把门锁打开。

第三方闹钟 App 为什么不响？

因为在 iOS 26 之前，第三方 App 手里根本没有「闹钟」这件工具。它们能做的只有两件事：发一条本地通知，或者在后台偷偷放一段音频假装自己在响。两条路都是漏的。通知会被专注模式拦下、被静音开关掐掉声音；后台音频会在系统内存吃紧时被回收。你睡前顺手上滑清了一次后台，那个「闹钟」当场就不存在了。

这不是哪一家做得烂，是所有第三方闹钟共同的处境。Alarmy 自己的 iOS 帮助文档就明明白白地要求用户：别开静音模式、别把 App 从后台划掉，并且在勿扰模式和每一个专注模式里，把 Alarmy 加进允许打扰的名单。中间那层区别值得留意：它没让你关掉勿扰模式，只是让你在勿扰模式里给它开一个口子。（顺带说一句：中文教程里常跟着抄的「关掉电池优化」是安卓的说法，iOS 上压根没有这个开关，看到就可以直接跳过。）这些要求不是敷衍，是当年唯一走得通的路，代价是你的夜晚从此不再真正安静。

有没有不用做这些设置的第三方闹钟？

有：Risly 建在 iOS 26 的 AlarmKit 上，注册的是系统闹钟而不是通知，所以上面那张表里的每一行它都站在「会响」那一侧。这一层到底改了什么、怎么自己验证，写在《iOS 26 闹钟：AlarmKit 到底改了什么》。

iPhone 闹钟声音很小，是怎么回事？

八成是注视感知功能在替你「体贴」。它用原深感摄像头判断你有没有在看屏幕，苹果自己的说法是：「当你注视你的设备时，它会调低你收到的提醒的音量。」开会时这份体贴很受用，早上七点则相当要命：原深感摄像头认得出「睁着眼」，认不出「醒着」。你睁一只眼闭一只眼地瞄了手机一下，它判你清醒无误，音量随即降档，你翻个身接着睡。

关掉它有两个入口，开关是同一个，名字从头到尾都叫「注视感知功能」：苹果官方支持文档给的路径是「设置」>「面容 ID 与密码」>「注视感知功能」；iOS 18 起也可以走「设置」>「辅助功能」>「面容 ID 与注视」>「注视感知功能」。这也不是坊间玄学：2024 年 4 月底，苹果向美国 NBC《今日秀》证实，公司已知悉部分 iPhone 闹钟不发声的问题并在修复中（MacRumors 报道），而当时社交平台上最管用的土办法，恰恰就是关掉注视感知。

闹钟不响，换 App 之前先查哪三项？

先查音量、铃声、注视感知这三项，一分钟能走完，别急着怪 App。九成的情况是：「设置」>「声效与触感反馈」里「铃声和提醒」那根滑块被单独拖到了底（旧版系统里这一项叫「声音与触感」，滑块的名字没变，还是「铃声和提醒」），或者闹钟铃声被设成了「无」，或者注视感知把音量压了下去。完整的排查顺序（连蓝牙音箱、AirPods、「仅一次」闹钟这些坑一起）写在《iPhone 闹钟不响怎么办》里。查完再考虑换 App：要是换了 App 问题照旧，那问题从来就不在 App 上。

Risly 到底解决了什么？

不是「静音下会响」：你的 iPhone 本来就会。Risly 解决的是它后面那一步：闹钟响了，你把它关掉了，然后继续睡。 关掉一个响着的闹钟只需要两秒钟和一根手指，而这两秒钟里的你，正处在睡眠惯性最重的时候。按 Hilditch 与 McHill 2019 年发表于《Nature and Science of Sleep》的综述，这段状态通常要持续 15 到 60 分钟，从深睡中被唤醒时最严重；Trotti 2017 年在《Sleep Medicine Reviews》上则专门梳理了它最极端的一档：严重到会做出离谱举动的「睡醉」。换句话说，替你按下那根手指的，根本不是一个能做决定的人。

判断自己是不是这一类，有个很简单的测试：今晚把手机放到床够不着的地方。如果明天早上你发现闹钟已经是关闭状态，而你完全不记得自己下过床，那么无论你把音量调到多大、买什么 App，都不会有任何改变。要改的不是响声，是关掉它需要多清醒。

Risly 里没有贪睡按钮，任何地方都没有：不在设置里，也不藏在长按后面。闹钟只有在你完成一个起床任务之后才会停：用摄像头扫描你提前登记好的物体（咖啡机、洗手台的镜子、冰箱门），做几道连着的数学题，摇手机，或者对着前置摄像头做俯卧撑，由它数数。认物体这一步在本机跑；照片要传到账号，得你先在设置里打开「晨间记忆」备份。

哪些人不该装 Risly？

• 系统低于 iOS 26 的人。 AlarmKit 是 iOS 26 才有的东西，没有它 Risly 就只是又一个会被系统掐掉的通知闹钟，所以我们干脆不支持。
• 安卓用户。 没有安卓版，短期内也不会有。
• 想被温柔叫醒的人。 如果你的问题不是起不来，而是起来之后一整个上午都昏昏沉沉，那日出唤醒灯或者 Sleep Cycle 比我们更适合你。Risly 的整个设计前提是：你需要被拦住，不是被安抚。
• 不想订阅的人。 三天免费试用，之后是年度订阅。

怎么设置才能整夜安静，只有闹钟响？

iPhone 出厂就是这个样子，不用改什么。静音开关拨到静音，睡眠专注模式打开，群聊、来电、各种推送一律进不来，闹钟照响。安静和叫醒这两件事，系统早就替你分开了。唯一能把这套配置捅穿的，是你把叫醒这件大事交给了一个并非系统闹钟的 App：起床困难户病急乱投医，第一个下载的往往就是它。

不过话说回来，防打扰做到满分，也补不回一个太短的夜。很多人早上叫不醒，根子不在闹钟设置，而在昨晚十二点半才放下手机。这种时候把音量调到最大，只是让自己在更痛苦的状态里醒过来。往回推算入睡时间，往往比再装一个闹钟 App 划算得多。

都是好问题