使命闹钟平替：为什么换，换成什么

Risly 是我们做的，所以这篇请带着该有的怀疑读。也正因如此，下面会先讲 Alarmy 赢我们的地方，而且不止一处。

使命闹钟（Alarmy）最好的平替是哪一个？

一句话：iPhone 上功能对位、又不用再围着系统设置绕的替代是 Risly：任务留下，闹钟换成真正的系统级；预算为零就装 SuperAlarm（免费下载，最低 iOS 17）；手机上不了 iOS 26 或者你人在安卓上，同类里只剩 Wayk；起得来但起得难受，Sleep Cycle 更值；而自带时钟关掉「稍后提醒」这一步，本来就该先试。

Alarmy 到底强在哪里？

Alarmy 由首尔的 Delightroom 出品，做了十几年，官方口径是累计下载 1 亿次、在约 100 个国家拿过闹钟类第一。稳坐榜单头部这么多年，绝非浪得虚名，这一点绕不过去，我们也不打算装糊涂。

它的任务库确实比我们深：拍照、条形码、数学、记忆卡片、打字、摇一摇、深蹲、二维码。它还有睡眠记录、助眠音、「起床确认」（你要是又躺回去，它会再响一次）、音量渐强，而且有安卓版。十几年时间打磨掉的那些边角问题，一个新 App 装不出来。

那为什么还有这么多人在搜「Alarmy 平替」？

• 免费版有广告，付费是订阅制。
• 功能越堆越多。你只想要一个关不掉的闹钟，结果还背上了睡眠追踪、音效商店和一堆推荐位。
• 任务能被硬破解。把目标地点拍成照片贴在床头，或者打印一张条形码放床边，都是论坛上写烂了的招。
• 最要命的一条：它自己的帮助文档要求你关闭静音模式、不要强制退出 App、并在勿扰／专注模式里把 Alarmy 加入允许名单，否则不保证闹钟会响。白纸黑字，见官方那篇《我的闹钟没响》。

最后这条不是它不行。在 iOS 26 之前，第三方闹钟根本不是闹钟：它只是一条本地通知加一段后台音频，而 iOS 有权随时把它静音、延迟或者直接杀掉。App Store 上每一个闹钟 App 都在打同一场仗，而且都输过。

iOS 26 改变了这件事。苹果开放了 AlarmKit，一个让 App 能注册真正系统级闹钟的框架，和自带时钟同级。它在静音下响，在专注模式下响，在勿扰下响，即使你前一晚把 App 强制退出。Risly 建在它上面。这就是全部的技术论点，长版本在《iOS 26 的 AlarmKit》。

换 App 之前，先做完这两件免费的事

第一，把闹钟砍到一个。 如果你现在设了八个，那么换任何 App 都不会有用：只要你知道后面还有七个，第一个闹钟传达的就不是「起床」，而是「还能睡」。第二，去自带时钟里把「稍后提醒」关掉，每个闹钟都能单独关。这两步不花钱，很多人从来没做过，做完之后有一部分人就不需要读完这篇文章了。

如果做完还是不行（你把闹钟关了，走回床上，然后迟到），那说明你缺的不是提醒，是一个必须清醒才能完成的动作。顺便把换 App 的理由也摆正：贪睡并不会毁掉你的大脑。2024 年一项发表在《Journal of Sleep Research》的睡眠实验室研究给习惯性贪睡者做了整晚多导睡眠图记录，结论是损失约 6 分钟睡眠，起床后的认知测试没有变差（部分测试甚至略好）。所以你要换的不是「一个更健康的闹钟」，是一个不会让你迟到的闹钟。到这一步再谈换。

六个选项，按「你是谁」排序

1. Risly：你要一个躲不掉的任务

1

Risly

给长期迟到的人：任务躲不掉，闹钟建在系统级 AlarmKit 上。

iOS 26+·三天免费试用，之后年度订阅

• 整个 App 里找不到贪睡按钮：设置里没有，长按也没有
• 基于 AlarmKit：静音、专注模式、前一晚强制退出，照响不误
• 七种任务：扫物体、扫二维码、扫条形码、俯卧撑、数学题、图案记忆、摇一摇，摄像头识别全在本机跑
• 没有广告、没有音效商店、没有推荐位

• 只支持 iOS 26 及以上，没有安卓版
• 不测睡眠，也没有助眠音
• 没有永久免费档

没有贪睡按钮，任何地方都没有。闹钟只有在你完成任务后才停，七种任选：扫一件登记好的物体、扫二维码、扫条形码、对着前置摄像头做俯卧撑、连着解数学题、复现一串图案、摇手机。摄像头任务的识别在本机完成，除非你自己开了「晨间记忆」备份，照片不会同步到账号。连续打卡解锁七个太阳忍者段位。

我们输在哪： iOS 26 及以上，没有安卓版；不测睡眠；不放白噪音；任务种类比 Alarmy 少；三天试用后年度订阅。

2. SuperAlarm：你受够的是订阅和广告，不是任务

2

SuperAlarm

给「换掉 Alarmy 是为了别再付费」的人：免费下载，老 iPhone 也装得上。

iOS 17+·免费下载

• 免费下载：如果你离开 Alarmy 的理由是钱，这一栏直接把问题解决了
• 任务给得很足：扫物体、扫条形码、数学题、记忆游戏、Face ID，还有一个走够路才算完的走路任务
• 带「起床确认」：你要是转头回去躺下，它会再来一次
• 最低 iOS 17，那些根本装不了 Risly 的 iPhone，它装得上
• 美区约 4,384 条评分、平均 4.6 分，2026 年 7 月还在更新

• 要一路兼容到 iOS 17，就没法给每个用户都发一个 AlarmKit 系统闹钟，那东西 iOS 26 才有
• 我们没有核实到安卓版，别按有安卓版来计划
• 条形码任务的强度等于那张条形码的强度：多印一张压在床头，障碍就没了
• 一个人的作品，不是 Delightroom 那种规模的团队

搜「Alarmy 平替」的人里，很大一部分要换的其实不是任务，是账单和广告位。那这一栏就得先看：SuperAlarm 出自韩国独立开发者 Jiseop Han，署名 team.pickyz.io，2024 年 4 月上架，美区 App Store 累计约 4,384 条评分、平均 4.6 分，2026 年 7 月还在更新。关闹钟的路子给得很足：数学题、记忆游戏、扫条形码、扫物体、Face ID，还有一个步数不够就不算完的走路任务。它也做了「起床确认」，跟 Alarmy 同一个思路，专治「任务做完了、人又躺回去了」。

把它赢我们的地方指准，免得含糊：不是任务，是价格和覆盖面：它不收钱，而且最低支持到 iOS 17。「起身走到另一个房间，举起摄像头对着一件真东西扫一下」这套动作两边都做，扫物体、扫条形码 Risly 都有，二维码那项还是我们多出来的。所以把话说白：预算是零，或者手机压根升不到 iOS 26，先装 SuperAlarm。要是靠它你就能按时出门，那这件事你已经办完了，一分钱不用给我们。

它输在哪： 和 Alarmy 输在同一处，理由也是同一个：底层。一个要照顾到 iOS 17 的 App，没办法向所有装它的人承诺系统级闹钟，因为 AlarmKit 是 iOS 26 才有的东西；在更老的机器上，它的闹钟仍然是「一条定时通知加一段后台音频」，静音、专注模式、半夜的内存回收，最终决定权都不在它手里。换句话说，你逃开了订阅，没逃开这篇文章从头讲到尾的那个问题。

3. Wayk：你在安卓上，或者手机上不了 iOS 26

3

Wayk

给安卓用户，以及想留住任务机制、但手机停在 iOS 26 之前的人。

iOS 17+ 与安卓·免费下载；但按它自己的 App Store 说明，设闹钟和用任务都需要一份有效的 Wayk Pro 订阅

• 有安卓版：离开 Alarmy 之后，安卓上还叫得出名字的同类去处
• 最低支持 iOS 17：那些 Risly 根本装不上的 iPhone，它装得上
• 和 Alarmy 一样是任务不做完就关不掉，外加连续打卡和晨间数据
• 任务清单里有三样我们没做：铺床、读一段经文、把肯定语念出声；另有俯卧撑、拍天空、找一件随机物体
• 开发商 Dialed Labs，2026 年 2 月才上架，美区已攒到约 18,200 条评分、平均 4.8 分

• 不订阅连第一个闹钟都设不了：按它自己的商店说明，答完开场几个问题就得先付费：你退了 Alarmy 的订阅，换来另一份订阅
• 要一路支持到 iOS 17，就不可能给全体用户系统级闹钟：AlarmKit 是 iOS 26 才有的东西
• 公开的任务清单里没有数学题这类必须动脑的项目
• 上架半年，长期稳定性还没有十几年口碑可查

如果你是在安卓上读这篇，上面那些 iOS 26 的话跟你没关系，能接住你的只有 Wayk：开发商 Dialed Labs，2026 年 2 月上架，不到半年美区已经攒下约 18,200 条评分、平均 4.8 分。机制跟 Alarmy 是同一套：任务不做完闹钟就不停，再叠连续打卡和晨间数据，所以你从 Alarmy 搬过去，「记录感」不会丢。任务清单跟我们有重合（俯卧撑、找一件随机物体），也有三样我们没有：铺床、读一段经文、把一句肯定语念出声。它最低支持 iOS 17，并且有安卓版。这两条是硬的，Risly 一条都给不了。

什么人该选它而不是 Risly： 用安卓的、手机升不到 iOS 26 的，或者恰好就是「铺床」「念出声」这两件事能把你从被窝里拽起来的。装都装不上的东西，我们没有理由推荐给你。什么人不该： 已经在 iOS 26 上的人。Wayk 要一路兼容到 iOS 17，而 AlarmKit 是 iOS 26 才有的东西。一个还要照顾 iOS 17 用户的 App，不可能把闹钟建在大多数用户手机里根本不存在的系统闹钟上。那正是你想离开 Alarmy 的那道坎，换个招牌而已。

还有一处得摆到台面上： 按它自己的 App Store 说明，答完开场那几个问题之后，需要一份有效的 Wayk Pro 订阅才能设闹钟、才能用任务。也就是说，你在掏钱之前，一次都试不到「被任务叫醒」是什么感觉。我们同样没有永久免费档，这点半斤八两；但那三天试用存在的意义正是这个：先让闹钟真的把你叫醒几回，再决定要不要留下。

4. Sleep Cycle：你的问题是昏沉，不是迟到

4

Sleep Cycle

给起得来但起得难受的人：温柔唤醒，外加同类最好的睡眠追踪。

iOS + 安卓·免费档 / 订阅

• 在 30 分钟窗口里挑你睡得最浅的那个点叫醒你
• 睡眠追踪从 2009 年打磨到现在，数据端非常扎实
• 设计理念就是温柔：没有任务，也没有对抗

• 有贪睡按钮，而且是有意为之
• 拦不住你关掉闹钟翻身继续睡
• 有意思的功能都锁在订阅墙后面

它听你的呼吸和翻身，在你设定时间前 30 分钟的窗口里挑最浅的睡眠点叫你，从 2009 年做到现在。它有贪睡按钮，而且是故意的。如果你每天都能起来、只是起来之后难受，买它，然后别再看这类文章了。

5. iPhone 自带时钟：你从来没试过关掉「稍后提醒」

免费，静音和专注模式下会响（官方文档写明），而且每个闹钟都能单独把「稍后提醒」关掉。没试过就先试。它的弱点也很明显：你和「停止」之间什么都没有，滑一下就安静了，然后你就睡着了。

也别高估自己不滑那一下的定力。21,222 个人、共计 3,017,276 段睡眠记录，这是 2025 年《Scientific Reports》上一项研究的样本量，其中 55.6% 的早晨以贪睡收场，赖掉的时间平均每天约 11 分钟。数据说得很直白：关起来毫不费力的闹钟，最后都会被毫不费力地关掉。所以才要往你和「停止」按钮之间塞一道任务：把毫不费力，变成非清醒不可。

6. 继续用 Alarmy

6

Alarmy（使命闹钟）

给安卓用户、睡眠数据党，以及想要市面最全任务库的人。

iOS + 安卓·免费带广告 / 订阅

• 市面最深的任务库：拍照、条形码、二维码、打字、记忆卡片、深蹲
• 睡眠追踪、助眠音、起床确认，一个 App 全包
• 十几年磨掉的边角问题，新 App 装不出来

• 免费版有广告，付费档是订阅制
• 要求你围着它配置手机：关掉静音、在勿扰里给它开白名单
• 拍照和条形码任务能被截图或打印件硬破解

如果你真的在用它的睡眠追踪、如果你要的就是市面上最全的任务库，那就留下。这些都是站得住的理由，我们写多少文案也改变不了。安卓用户尤其：这一栏你只有两个选项，Alarmy 和 Wayk，而 Alarmy 的任务库更深、口碑更久。

还会在推荐列表里看到的两类，先排除掉

Alarm Clock Xtreme 经常被塞进给 iPhone 用户看的「Alarmy 平替」列表里，这里要掰清一层：大家口口相传的那款是安卓上的。App Store 里确实搜得到同名 App，但那是别的开发商做的精简仿品，功能只剩零头。安卓上它是个不错的免费任务闹钟；iPhone 上，同名不同货。顺带提醒：在 App Store 直接搜「使命闹钟」，前排也会冒出同名仿品，下载前认准开发商是 Delightroom。

潮汐、小睡眠这类国产 App 也常被顺手列进来，但它们的核心是助眠和白噪音，闹钟只是附赠功能。它们帮你睡着，帮不了你起来。用它们哄自己入睡、再用一个真正硬的闹钟叫醒自己，是完全合理的组合：它们不是竞品，是上半场。

真正要紧的那个早晨，哪个闹钟会响？

Alarmy 相信任务库越深越好。我们相信任务只需要够用，真正的胜负手在闹钟本身可不可靠：一个会被专注模式静音的完美任务系统，价值是零。这不是营销话术上的分歧，是两代 iOS 能力之间的分歧：Alarmy 的架构建于 AlarmKit 出现之前，我们的建在它之后。而且这条线不只把我们和 Alarmy 分在两边：SuperAlarm 和 Wayk 也站在旧的那一边，理由跟它们做得好不好无关：两者都要一路兼容到 iOS 17，而 AlarmKit 在那些系统上并不存在，它们没办法把系统级闹钟发给每一个用户。所以「换一个平替」并不自动等于「换掉那份要你关静音的说明书」；只有当你的手机已经在 iOS 26 上，你才买得到这一条。

举个虚构但足够典型的例子。小周，29 岁，在杭州做直播运营，大促那几周常常凌晨两点才下播，手机长年静音。她用的还是 AlarmKit 之前那一代闹钟 App，早上九点半的闹钟本质上是一条 iOS 有权吞掉的通知，于是有些早晨，它真的被吞掉了。小周不缺助眠音，也不缺睡眠评分。她缺的是上面表格里那一行：不管手机昨晚处于什么状态都会响的闹钟，外加一个比「滑动」更难糊弄的关闭动作。

都是好问题